崔玉涛:夏季如何正确使用空调(468人阅读)

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对于孩子来说,夏天气候炎热,是四季中相对难熬的一个季节。很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快,他们比成人更怕热,儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节,所以说有儿童的房间可以用空调。将空调的温度维持在26℃左右,这样不仅能避免孩子起痱子,而且能保证良好的睡眠。家长需要注意的是每年夏季在使用空调前,一定清洗空调的滤网,以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。

很多家长担心吹空调后会导致孩子着凉,其实,在空调房间内最好给孩子穿着长袖薄衣服,只要空调排风口不直接吹孩子,就不会引起“着凉”。经常还会有家长问,在空调房间是否一定要给孩子穿袜子,对于是否该给孩子穿袜子这个问题,其实不必过于在意。在空调或非空调房间,是否给孩子穿袜子,应该是习惯问题。其实孩子不怕凉,就怕环境大幅度变化,不要一会儿穿上袜子,一会儿又脱掉;一会儿提高温度,一会又降低温度。环境大幅度变化最容易使孩子生病。保持相对稳定的环境,稳定的养育习惯,更易于预防孩子生病。

   另外,很多家长会带着剧烈运动后大汗的孩子快速进入空调房间、吃冷饮等,这样做会使运动后产生的热量积于体内,出现中暑、高热、头晕、胃肠道不适或“着凉”,继之出现发热、咳嗽等症状。夏天应该多带孩子出去活动,不要怕孩子出汗,也不要限制孩子出汗。出汗是人体正常生理活动,是新陈代谢的一部分。儿童的发汗功能还不够健全,而夏天不利于及时散热,剧烈运动后体内产生大量的热需要一定时间才能慢慢散去。因此,孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟,同时要补充温水。等孩子落汗后,回家先洗热水澡,再进入空调房间,还需注意千万不要即刻服用冷饮。

(崔玉涛家庭育儿官方订阅号:icuiyutao)

合作编辑者: imaths
创建时间: 2015-06-17 22:30
最后编辑时间: 2015-06-17 22:30
 

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